Сколько лет так делать?

Пару дней хотя бы поделай то, а! А то сразу годы...

Делал три месяца, не плохой результат даёт, очень годные упражнения. <br>
Жаль что по итогу я всё равно перестал их делать и всё сдулось\надулось.

Сколько ни делай, если жрат не перестать, за слоем жира видно не будет. А так при % жирка меньше 12-15 за пару-тройку месяцев проявятся.

Так наоборот же жир и дополнительно защищает и скрывает такой козырь.

distracted boyfriend

Virtual YouTuber

asian girl

Porn Model

DC Comics

Pepe the Frog

ero gif

Anime Artist

Kantai Collection

GigaChad

fest

Your_submissive_doll

jackochallenge

Pleasure Room

intimate hairstyle

amateur ero

bluethebone

Vladislava Shelygina

Gurumo

David Dubnitskiy

amagiri (kantai collection)

melisa mendiny

Louisa Khovanski

xxx-files

onlyfans

Genshin Impact

artist

big breasts

Doge Lore

Wojak

Woman Yelling at a Cat

two guys on a bus

Nordic Gamer

Sweetie Fox

gringagirlxx

memes

anime

breasts

Pokemon

erotic

my little pony

BeReal

Kinsley White

Anime Unsorted

Miamiaof

LuClaire

fandoms

butt

Marvel

blizzard

pussy

Anime Adult

christmas

plank

amagiri (kantai collection) :: Kantai Collection(Kantai Collection: KanColle, KanColle) :: anime :: fandoms :: plank :: abs :: Anime Unsorted

﻿30 sec
ELBOW PLANK ¡j-
RAISED-LEG PLANK
'	30
? sec
±1 EACH SIDE
Ci
ELBOW"
PLANK
lmin / amagiri (kantai collection) :: Kantai Collection :: anime :: fandoms :: plank :: abs :: Anime Unsorted

﻿30 sec ELBOW PLANK ¡j- RAISED-LEG PLANK ' 30 ? sec ±1 EACH SIDE Ci ELBOW" PLANK lmin / amagiri (kantai collection) :: Kantai Collection :: anime :: fandoms :: plank :: abs :: Anime Unsorted

30 sec ELBOW PLANK ¡j- RAISED-LEG PLANK ' 30 ? sec ±1 EACH SIDE Ci ELBOW" PLANK lmin / amagiri (kantai collection) :: Kantai Collection :: anime :: fandoms :: plank :: abs :: Anime Unsorted