Я видел, как у чувака так колено отъебнуло

Как люди только не изощряются, лишь бы получить страховые выплаты.

Да он ебаться просто хочет.

А разве по тупости засчитывают?

Гриф с блинами около 30 кг, во второй половине гифки грифы по 25кг максимум.

Пффф, я бы так же смог, если бы умел.

а ты что не умеешь так? Пффф, слабак, прям как я.

Снаряду похуй, какой ты накачанный

напомнило 
&attribute_insert_1&

А где дурачки-то? 
Веса небольшие, и, судя по равновесию и технике, он знает что делает. 
Выёбывается, это да. Но я бы и сам выёбывался если бы так мог.

Делай так 10 раз в день, и спины не будет

Возьмёт его на болевой...

Помню дебила который себе колени разорвал

А что он тренирует? Кроме как отъеб коленей

Может это всё не качки-дурачки, а люди снимающие видео для портфолио на вакансию качка-трюкача в цирке?&attribute_insert_1&

И, очевидно, в цирках нынче очень мало открытых вакансий для них всех...

когда ноги ниже колена останутся висеть на тренажёре, а его тупая туша выше колена ебанётся на пол, тогда и увидишь, где дурачки

Тем временем всех девушек ебет Ugly Bastard.

Мужик явно не знаком с понятием рычага, подбрасывая и ловя штангу нахуй, когда наибольшая нагрузка приходится далеко не на эти прекрасные мускулистые сиськи, а на сухожилия в коленах. Их прочность, судя по большому количеству роликов, испытывать рывками не стоит

Подбрасывать штангу не стоит. Один раз пропустишь - и получишь по ебалу грифом.

Мышцы кора, всевозможные стабилизаторы, общую устойчивость и мощь, сердечно-сосудистую систему, общую выносливость (количество митохондрий, углеводный обмен, чувствительность к инсулину), квадрицепсы, передние дельты, грудные. Реакцию, координацию и скорость, кстати — нужно очень быстрым, чтобы успеть хлопнуть перед и за спиной, прежде чем штанга упадёт. 
Можно много ещё чего рассказать, что работает при таких тренировках. Печень, например, «тренирует», потому что при таких нагрузках повышается общий метаболизм и идёт нагрузка на печень продуктами распада.

Тем не менее, подбрасывают штангу многие ударники кроссфитеры и так далее. Да даже отжиматься с хлопком за спиной — это рисковать упасть мордой на пол. Но почему-то это не останавливает тех, кто так делает.

Это американская армия или морская пехота. Они тренируются именно так. 
&attribute_insert_1&&attribute_insert_2&

Если б он хотел покачать только свои мускулистые сиськи, то просто пошёл бы на жимовую лавку и пожал бы свои ориентировочно полторы сотни. 
А колени тренируются точно так же, как и всё остальное. Причём в данном случае нагрузка идёт не сильно бо́льшая, чем при какой-нибудь акробатике, прыжкам с высот и т.д. Я бы даже сказал, сильно меньшая.

В берцах и камуфляже в тренажерке? 
Либо мимокрокодил решил повыебываться, либо кочка решил примазаться к военной теме (+10 к брутальности).

Я зато могу, делайте как я - пиздите!

Это ещё что. Посмотри, как дрючат в китайской армии.

В армии когда нет боевых действий какой только херней не занимаются.

Пиздец они мощные. Я против них воевать не хочу...

"чтоб пуля испугалась что ей набъют ебало и вернулась к стреляющему."

Зачем тренируются в камуфле? Ну, не знаю. Армейский спортзал, наверное, вот чтобы не переодеваться лишний раз. Привычки-традиции. Полосы препятствий бегают в полной боевой в этом же самом камуфляже, но ещё и с бронежилетами, в касках и так далее. 
В общем, не знаю, но видел кучу видео, где вроде как обычный кроссфитерский спортзал, куча народу, но при этом там несколько человек вот в таком виде пашут.

Ну,  что бы легче было носить снарягу.  Броник,  оружие,  БК,  одноразовый гранатомет,  сумка с разного рода припасами и,  возможно, раненный товарищ на плечах.  В общем,  сильным быть никогда не бывает лишним. Тем более такие мышцы могут реально помочь что-то да пережить из ранений.

Знание матчасти хорошее

Чтобы иметь одинаковую одежду. У них в казарме другого типа одежды наверное нет. 
У меня уже лет 15 как одинаковые трусы и носки. Если бы были одинаковые рубашки и брюки, было бы совсем удобно.

и ушло в зрительский зал

Поэтому они такие заёбаные в хлам дрыщи, похожие на голодающих бродяг?

Спасибо тебе, добрый человек, теперь буду знать, для чего все подобные изъёбства я делаю по утрам каждый день. Ато жена спрашивает, а я всё одно - для повышения выносливости и развития мышц.

а снаряге весом 30кг нет

Одно дело - удариться грудью и мб подбородком с 20 см об пол, другое - получить грифом по носу или горлу.

Он просто чёрный 
у них другие тренеровки после предтренеровки после разминочных отжиманий со штанкой. 
&attribute_insert_1&

лол, завидовать инвалидам - новый уровень гениальности

Сперва прочитал "посмотри, как дрочат в китайской армии"...

Для такого уровня подготовки, как у него, подбросить тридцатикилограммовую штангу и поймать её, балансируя при этом горизонтально — это не запредельный риск, а просто определённая нагрузка. 
&attribute_insert_1&&attribute_insert_2&

Бля, че вот ты упорствуешь? Какой смысл? 
И исходное видео, и эти фотки нужны для одной цели - покрасоваться. Смотрите, как я умею. 
Положительный исход - получится покрасоваться. Отрицательный - как минимум, не получится, как максимум - тяжелая травма. Запредельный риск это? Наверное, нет, я не знаю. И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск". 
В обычной жизни такие приколы нахер не нужны. 1000 раз поймаешь, на 1001 не поймаешь, будет бо-бо. Куда проще и эффективнее заниматься без таких приколов.

Если гриф нормальный то 20кг + 2*10кг блины.

На блинах английским по зелёному написано: 10 LBS. Т.е. два блина суммарно 9 кг, и ещё, может, граммов 200 замки добавляют.

Я бы этих блядских пидоров, придумавших и всюду лепящих этот тупой тег, на гриф бы насадил!!!&attribute_insert_1&

Бля, че вот ты упорствуешь? Какой смысл? 
 
Наверное потому, что практически в любом виде спорта хватает экстрима и риска вплоть до смертельного. И жонглирование гирями опасно (а ведь оно есть отдельной дисциплиной), и акробатика, и спортивная гимнастика, силовой экстрим, пауэрлифтинг, и всевозможные виды рукопашного боя, и альпинизм, и гонки, и парашютизм. А у военных (к коим кадр на исходном видео принадлежит) смертельный риск вообще возведён в абсолют. И каждый раз те, кто сидят дома на диване с пивком и чипсанами, пырятся на тех, кто делает экстремальные трюки, и злословят: пизда коленям, пизда спине, пизда пизде. А уж если трюк оканчивается неудачей, злорадство просто сочится через монитор. 
 
И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск". 
 
Лично у меня есть опыт занятий боевыми искусствами, несколько прыжков с парашютом и на верёвке, фаершоу, занятие силовыми тренировками и кое-какая теоретическая база. Я происходящее могу оценить точнее, чем тот, кто в жизни штангу в руках не держал и ничего такого делать не пытался. И я могу сказать, что мужик явно знает что делает.

Ну, справедливости ради, разница между тем, что делает этот мужик, и тем, что вытворяют действительно дурачки, довольно тонка. Иногда вся разница только в уровне подготовки.

Если в спорте есть риск, это не значит, что его целесообразно увеличивать. 
Военному нужно овладеть определенной физической формой и поддерживать ее для способности выполнения возложенных или потенциально возможных обязанностей. Если он, выполняя травмоопасные упражнения, получил травму и стал неспособен выполнять свои обязанности - это косяк, за такое как минимум депремировать надо. 
Жонглирование гирями и глотание шпаг - это прикольно, но военному такая деятельность только вредит. Можно хоть резание вдоль спортивной дисциплиной объявить, практической пользы у этого дела не добавится. 
Не знаю, про какой абсолют речь в отношении риска у военных, но, насколько я знаю, риск для жизни у них, как правило, сопряжен не с физподготовкой. Если существуют опасные факторы, их нивелируют соответствующими организационными мероприятиями и соответствующей технологией, а не оправдывают наличием другого опасного фактора. Не, ты можешь сейчас пойти и выкинуться с крыши, если не согласен с этим, ведь риск умереть все равно 100%. 
Насчет запредельности риска - мне абсолютно все равно, чем ты занимался, речь была не об этом. Ты упомянул какой-то умозрительный предел риска, который в каждом конкретном случае многофакторный и оценивается индивидуально. Если этот чувак - военный, риск от упражнения этот самый предел превышает, поскольку ничего полезного кроме видосика не приносит, а вероятность травмирования повышает, что может повлиять на его трудоспособность. Если же чувак - просто позер, тут уже можно порассуждать, насколько польза от заснятого видео превышает риск возможной травмы, поскольку в этом случае он уже никому ничего не обязан, и отвечает за себя и свое состояние сам.

Кажется, я узнал тебя. 
&attribute_insert_1&

А эти упражнения, они как-то выносливость качают? Или у кого больше мышцы, нужно и больше энергии?

те что на видео просто вьіебоньі. я отвечал на тезис о том что снаряду пофиг. т.е. бьіть более сильньім лучше для солдата.

Я про то, что выносливость так не качается. 30 кг снаряги на протядении многих часов, я просто не представляю как так можно накачать межпозвоночные диски. Или это должен быть постоянно напряжённый мышечный кор?

Самыми выносливыми после легкоатлетов являются как раз кроссфитеры. Суть кроссфита в высокоинтенсивных интервальных тренировках. Т.е. не конкретно эти упражнения, но конкретно такая манера тренировки выносливость развивает очень круто.

Гм, действительно, как же определили, какие виды спорта лучше всего развивают выносливость, какие спортсмены выносливей всего? 
Чел, ну же, не тупи! Есть уйма соревнований, как официальных, так и в формате товарищеских заруб, в том числе интерспортивных, т.е. тех, в которых принимают участие представители разных спортивных дисциплин. И да, в том числе в таких комплексах, куда входит бег в жилете-утяжелителе килограммов на 20+ (весьма, кстати, популярный кроссфитерский аксессуар). 
&attribute_insert_1& 
 
Если тебе мало, гугли, как разрабатывали протокол табата (один из видов высокоинтенсивной интервальной тренировки). 
 
Табата тренировка названа так по имени ее создателя — японского спортивного врача Ицуми Табата. В далеком 1994 году перед доктором Табатой стояла задача подготовить сборную Японии по конькобежному спорту. С задачей доктор справился и выяснил в ходе исследований, что наиболее эффективным режимом тренировки для повышения аэробной и анаэробной выносливости будет чередование высокоинтенсивной нагрузки с коротким отдыхом. 
 
Схема оказалась настолько успешная, что через 10 лет Ицуми Табата запатентовал свою схему и протокол и он так и стал называться — тренировка табата. 
 
А можешь просто загуглить кроссфитерские соревнования и посмотреть, какую нагрузку и в течение какого времени выдерживают спортсмены. 
 
Вот хороший ролик о чемпионе этого направления: 
 
&attribute_insert_2&

Ладно, я всё-таки спрошу. Как же определили, что самыми выносливыми после легкоатлетов(?), являются именно кроссфитеры? Были какие-то тесты, соревнования? Бег с рюкзаком на 48 километров?

Про девушек не было ни слова.

Ещё, подозреваю, радикальная разница в питании. Парадигма армии США подразумевает экстраординарную логистику, которая никогда не оставит солдат без полноценного питания. Парадигму Китая я не знаю, но подозреваю, что она похожа на все тоталитарные, где армию готовят жить на подножном корме.

Ну тебе, жирдяю (или дрыщу) с дивана виднее.

I’m just trying to do some pulls and run on the treadmill 
 
This is to much

videogif :: gif :: dumb gym people