вообще странно что упор только на самой высокой позиции

Как там было. Пересядь с иглы женского одобрения...

Какая у него крутая жопа

Всё правильно сделал, нагрузка на ноги, а не на спину.

а сразу фиксатор поставить и выползти? Или там у фиксатора только на верхней точке есть пазы

- Лен, вот опять у тебя всё через жопу...

А как без постановы должно быть? Сбоку как-то вытянутыми руками груз толкать? Или еще как-то придумывать, когда нужно быстро решения принимать, некогда выгадывать.

нет, ну а хуле она хотела?

тоже считаю, что упругая попка в нос лучше, чем собственные колени в подбородок

В таких тренажёрах есть страхующий упор, который не даст платформе опуститься ниже отрегулированного тобой уровня. Чтобы в подобных ситуациях тебя не раздавило.

конкретно на этом тренажере упор только в верхней части 
а, чтобы не происходило такой херни, нужно предварительно настроить под себя страховочный упор

Без шуток, из-за такиг ног за ним наверное пол зала мужичков бегает

Но даст ли страховочный упор тебе нюхнуть накачанную жопку?

Он даст тебе сделать это безопасно.

Сводный качок, я застряла!

Как без постановы? Не ставить камеру, например.

Ну, в спортзалах тян часто качаются на камеру. Да и не только тян.

говоришь, как знаток техники "2х осьминожек"

Там ограничители должны быть у такого тренажёра.

Вот и я о том, тренажёр богатый, в таких защиты от дураков обычно выше крыши.

да, чуток проебался - у этого тренажера два фиксатора. 
но справедливости ради, когда она начала звать помощь, опорная перекладина платформы была ниже фиксатора, и положить на него платформу не получилось бы. 
с другой стороны, там и до страховки хуйня по расстоянию и можно было спокойно опустить платформу на неё, но тогда рилс с тиктоком не такой смешной будет

Жаль, что девочка из той гифки, где ей колени в обратную сторону вывернуло, не знала про такой страхующий упор.

У большинства, на которых я занимался, их не было, да и тут они слишком низко.

Чтобы сняли несколько блинов?

Только вот при этом стопоре амплитуды движения платформы  остаётся нихуя и профит от упражнения теряется

Там ей оставалось до упора несколько сантиметров.

Запишись в зал, лови качков..

Нифига они не низко - вон они родименькие в 10 сантиметрах, она даже на нормальную глубину не присела.

Технически она и не приседала.

Вобщем хотела нюхнуть жопу

Люди пишут про ограничители на этом тренажере, я даже не знал о них и всегда срался от мысли что будет если судорога схватит ногу.

And yet, that's the exact right way to push that. Not many other viable alternatives either, for this amount of weight.Bet social media hasn't been kind to him. Poor hero.

dumb gym people :: videogif :: gif