Девушки и деструктивные наклонности

пездос.... почти наверняка перелом. ну либо ЕЪУЕТЬ КАК ПОВЕЗЛО что скелет очень гибкий и там пиздатый ушиб теперь

Кто вообще придумал эти резкие движения при таких тяжеленных тяжестях? Ну сука. Медленно и плавно. Таким резким как нефиг себе что-то вывернешь или надорвёшь.

Ау, сука, ты что делаешь. 
Но почему ее снимают?! Как так блять вышло

Обожаю людей, которые придумали сложные тяжелоатлетические упражнения делать на скорость и без техники. Что же может пойти не так...

”а ну выложи в инсту как могу»

Кросфитеры в естественной среде обитания, видимо попросила чтобы потом в инсту выложить.

Ты думаешь они это ради здоровья делают?)

Конкретно это движение - одно из двух упражнений в олимпийском двоеборье по тяжелой атлетике. Даже больше скажу - вообще это довольно безопасные вид спорта и упражнение в частности, при соблюдении техники и отсутствии необходимости бороться за медали, усираясь за каждый килограмм. 
Но глядя на такие случаи в безопасность сложно поверить. 
Вообще это одна из первых вещей которым учатся - нужно бросать гриф когда он уходит из контроля и уëбывать в противоположную сторону. Мадам не отпустила вовремя, наверное думала что выровняется - и поплатилась

Вот именно этот рывок тяжелой штангой, для закидывания её аж себе над головой на вытянутых руках - это считается в спорте "довольно безопасным"? Я лично именно его очень боюсь (а не шанса уронить уже потом, спустя секунду), мне представляется что именно в этот момент твой позвоночник треснет накуй с тяжелыми последствиями. 
 Себе поднимаю плавно и равномерно, любые рывковые движения себе из домашнего спорта исключил (из-за общепринятых советов, а не пережитого опыта).

Конкретно в ТА чтобы начать выполнять рывок очень долго готовятся, основной упор на построение идеальной технической базы, так как этот спорт рассчитан на РАЗОВОЕ идеальное повторение с нескольких попыток. 
То что на видео - зал кросфита, где гении маркетинга додумались делать все тоже самое, но НА СКОРОСТЬ, чтобы продавать как методику интенсивного похудения. И тут, внезапно, получается что нет выдроченной годами технической базы из ТА, но есть тренер/необходимость сделать максимально быстро, на скорость. Я столько таких дуриков из кросфита повидал за последние лет 5, которые в хлам раздрочили плечи, наполучали протрузий и так далее, что уже как-то не смешно.

Я всегда считал что диаметр блинов штанги бодобран так чтоб при падении гриф не падал на человека

ебаться не будет хотеть, какое то время

Чел просто зирофаксгивен, уже даже после того как он ГРОМКО ЕБНУЛАСЬ просто продолжил уходить из кадра.

Тю. У меня в зале бабы постоянно просят тренеров их поснимать, когда они что-то делают. Надо же всем знать, какая она молодец, занимается спортом!

Мужики, что характерно, тренеров просят подстраховать. Ну, кому что.

Самое смешное, что те, кому правда надо сильно похудеть, даже минимальную программу кроссфита физически не потянут, и ебали эту радость в уши. А занимаются им в основном мальчики и девочки с горящими глазами и дырой в башне.

Блины широкие, человека не зажмет. Не так уж и покинули. А вот копчик после такого может долго болеть.

Достаточно большой вес просто не выйдет поднять медленно и плавно. С определенного уровня -- только рывком. 
Другое дело, что тут дура не соблюдает технику. И, скорее всего, мудак тренер, который пустил на серьезный вес, предварительно не вбив правильную технику до уровня подкорки. 
На определенном этапе тут нужно отставлять назад ногу, именно что бы не происходило такой вот хуйни. 
При соблюдении техники выполнения -- да, безопасно.

gif :: fit girls :: dangerous behaviour